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半英雄式单腿背部伸展式(图)

2014-12-29 01:36:25
核心提示:半英雄式单腿背部伸展式可以伸展脊柱、朋绳肌和小腿,促进肝、肾、肠等处的血液循环,减轻疲劳,促进甲状腺、甲状旁腺的功能,缓解压力,镇定精神。膝盖不好、下背部受伤者、孕妇禁忌。

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