威尼斯备用网址登录,新乐电玩城炸金花

更多
全部科室 快速通道:点击直达您要访问的科室
  • 其他科
> > > > 正文

瑜伽体式:吉祥骆驼式

www.beywol.com  2008-7-9    
吉祥骆驼式可调整自律神经,解除烦燥与精神紧张。促进脸部血液循环,改善肤色,使肩关节柔软,消除颈部与肩部的酸痛与僵硬。更可消除腹部多余脂肪,收紧腹部。
瑜伽体式:吉祥骆驼式


  做法:

  取坐姿,两膝弯曲,右臂尽量伸入右膝盖窝下,手心贴地,左手亦取相同做法,上身向前倾,调匀呼吸。 吸气,上身慢慢向前俯,双臂直至肩膀从双膝盖窝两侧插入,脚掌合并,额头置于两脚踝内,双手扣于背后;吐气,还原起身,全身放松,重复练习3次。

  益处:

  调整自律神经,解除烦燥与精神紧张。促进脸部血液循环,改善肤色,使肩关节柔软,消除颈部与肩部的酸痛与僵硬。更可消除腹部多余脂肪,收紧腹部。

  提示:

  吐气前倾时,腹部尽最大能力往里收缩。

(实习编辑:龙伟权)

看了本文的网友还看了:(搜索威尼斯备用网址登录,新乐电玩城炸金花相关的文章: )
网友评论
  • 网友评论发表时间
昵称:
内容:
请输入验证码: code
推荐帖子
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
健康新闻推荐
疾病健康推荐
下载街机捕鱼电玩赢钱 健康推荐
保健热文推荐
互动推荐
- 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020  |
新葡萄京娱乐场游戏,金沙集团总部娱乐网址金沙注册自动送27,金沙银河开户送体验金新金沙注册开户送28,开元游戏官方网站 棋牌js345线路手机版,2004金沙快速充值中心新萄京彩票注册,威尼斯在线网投